Steun bij rouw

Er zijn veel mogelijkheden om steun te krijgen bij het rouwproces. Troost en steun is te vinden bij:


Ook is er via het internet en via boeken veel informatie te vinden over het verlies en het verwerkingsproces na een overlijden.©Erwin Wodicka - BilderBox.com

  • familie, buren en vrienden;
  • bekenden en ook contacten van de overledene;
  • gespreksgroepen lokaal georganiseerd;
  • gespreksgroepen en fora op internet;
  • boeken lezen en artikelen op internet;
  • arts, psycholoog of psychotherapeut.

Niet alleen mensen om u heen kunnen dus steun bieden bij het verwerken van het verlies van een persoon. Op internet zijn er veel mogelijkheden om in contact te komen met lotgenoten.

Dit kan fijn zijn, want de belangstelling voor de nabestaanden is vaak groot tijdens en vlak na een overlijden, maar neemt vaak snel af. De weken en maanden na het overlijden kunnen dan als veel zwaarder worden ervaren. Bovendien worden nabestaanden meestal geconfronteerd met veel administratieve zaken die geregeld moeten worden, terwijl u nog worstelt met emoties.

Gelukkig staat u er in deze moeilijke tijd niet alleen voor. Praten met mensen in uw eigen omgeving en/of via internet kan helpen. Echter, nabestaanden kunnen alleen zelf weer een nieuwe invulling aan hun leven geven.

Websites over het verwerken van verlies door overlijden en het delen van verlies zijn bijvoorbeeld:

  • Stichting Rouwbegeleiding: Als u hulp zoekt na een overlijden of juist hulpverlener bent.
  • Achter de Regenboog: over het verwerken van verlies met jongeren en kinderen zodat deze gebeurtenissen geen belemmering vormen om een gezond volwassen bestaan op te bouwen
  • Lieve Engeltjes: Stichting voor mensen die te maken krijgen met het overlijden van hun kind.
  • Zonderouders.nl: Als u op zoek bent naar steun, ervaringen en informatie omdat u uw beide ouders bent verloren.
  • Jongereninrouw.nl: Website die jongeren helpt om te gaan met het verliezen van een dierbare en rouw.

Tip

Er zijn veel meer websites die u misschien kunnen helpen of inspiratie geven. Tik in het Google zoekveld bijvoorbeeld in ‘rouw verwerken’.

Boeken over rouw verwerking

Door boeken te lezen zijn ervaringen ook te herkennen. Herkennen geeft een gevoel van gedeeld leed. Boeken kunnen ook een inspiratiebron zijn hoe om te gaan met de emoties en invulling te geven aan het veranderde leven na overlijden van een dierbaar persoonn. Een aantal boeken, die kunnen helpen om het verlies door een overlijden te verwerken zijn:

  • Vingerafdruk van verdriet
  • In het doolhof van de rouw
  • Verdriet? Daar heb ik geen tijd voor

Kijkt u voor meer boeken over rouw eens op de website rouwboeken.nl